【オカジ兄やんリスペクトでアフレコします】毎日筋トレする4時起き社会人Vlog(細マッチョ)

筋トレ

オカジ兄やんやじゅんぽよさんがやってるアフレコという
Vlogの新たなスタイルに挑戦しました!

これからも色んなスタイルに挑戦していくので
是非チャンネル登録よろしくお願いします!

[年内目標(上方修正後)]
・ベンチプレス:90kg(現在82.5kg)
・デッドリフト:160kg(現在150kg)
・スクワット:120kg(現在100kg)
※全て1RM
※下記3つの条件下で行う
 ①プロテイン・サプリ無しのリアルフードでのボディメイク
 ②1日2食(朝食抜きの毎日約15時間断食)
 ③割れた腹筋をキープ(リーンバルク)
※身長173cm、体重61kg(2021年9月時点)

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コメント

  1. kentyblog / 4時起き筋トレVlog より:

    だいちゃそさん
    温かいコメントありがとうございます!
    2倍速でご覧いただいたんですね!w
    あとで自分でも聞いてみよう!w

    無駄な情報が多いですが、今後は内容もしっかり考えてアフレコしていこうと思います!

  2. さんぶろぐ〜多趣味と暮らすサラリーマンの日常〜 より:

    TOEIC250点のラップで吹いたww
    アフレコも良い感じ!!
    初回でこれは普通にすごいと思った!

  3. kentyblog / 4時起き筋トレVlog より:

    Hideさん
    ありがとうございます!声に自信全くないですが。w
    自分の声ってこんな声なんや!というアフレコ初心者あるある現象になりました。w

    『あー』『えー』が多いので、カット頑張らないといけないなと反省してます。。。
    早口はカミカミになるので、このスピードが限界です。w

    アフレコお互い頑張りましょう!

  4. じゅんぽよチャンネル より:

    めちゃくちゃおもろいです!!!

  5. kentyblog / 4時起き筋トレVlog より:

    こんもり
    エプソムのやつはあえて触れないシュールさを出したかった。w
    アフレコでシュールやるのムズイわ。。。

    8:43 確かに横入りされてるな。w
    動画撮りながらちんたら歩いてる俺が悪いから仕方ないな。w

  6. kentyblog / 4時起き筋トレVlog より:

    ご視聴頂きありがとうございます!
    どんなことでも構わないのでアドバイス・コメント頂ければ嬉しいです!
    宜しくお願いします!

  7. ぽんすけぶろぐ より:

    イケボ!
    僕はクリスタルやってました!

    • kentyblog / 4時起き筋トレVlog より:

      ぽんさん
      あざます!!
      クリスタル…世代が違いすぎる!笑
      僕は緑と銀しかやりませんでした。笑
      とは言え、今でも流行ってるポケモンはすごい!

  8. イムパパ / 営業課長の朝活 / 単身赴任ルーティンvlog より:

    部署移動で以前悩まされていた上司ともお別れになるのでしょうか?
    だとしたら祝砲ぶち上げたいところですが笑
    あれ、上司でしたっけ?
    どちらにしもテンポ良いアフレコで心地よかったです!

  9. 【年内目標1000人】よしおるーてぃん より:

    めちゃくちゃわんぱくなご飯ですねwww

    • kentyblog / 4時起き筋トレVlog より:

      よしおさん
      出社して疲れたんでわんぱくご飯でストレス発散しました!w
      これ毎日食べてたら、ソッコー病気なります。w

  10. ゴン / Study Vlog より:

    部署異動!
    例のパワハラ上司?からは解放なのかな??
    出社の度にジャンキーなの爆買いしてるから出社するの相当ストレスなんだろうなと想像に難くない笑

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