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塩ダレ鶏チャーシュー
難易度★☆☆ ⏰ 15分💲300円
オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。
今回は鶏胸肉で鶏チャーシューを作ってみました。
お手軽にできる塩ダレをかけることでめちゃくちゃ美味しくできますよ!!
てことでLet’s cooking🍳🔪🎽
材料
鶏胸肉 1枚
白ねぎ 1本
こしょう 適量
A ごま油 大さじ1
A 塩 少々
A 味の素 2振り
作り方
1 鶏胸肉の皮を剥き、開く。丸めた後、600Wの電子レンジで3分加熱する
2 裏側にし、600Wの電子レンジで3分加熱する
3 白ねぎをみじん切りにし、Aを混ぜ合わせる
4 お皿に2、3を盛り付け胡椒をかける
ワンポイント👌
丸めずにそのまま電子レンジで5分加熱するOK!!🔪
#鶏胸肉 #ダイエット #簡単レシピ #低糖質
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