【ダイエット】オートミールでヘルシー❤️簡単ザクザククッキー

レシピ

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🏃‍♀️過去に−12kg経験あり
🍰元パティシエ/調理師免許🍳
糖質offアドバイザー有り
美味しすぎるダイエットレシピ🍰

【材料】約10枚分
・バター    15g
・卵      1個
・ラカント   25g
・オートミール 55g

【作り方】
・ボールに溶かしたバターと卵を入れ混ぜる
・ラカントを入れ混ぜる
・オートミールを入れさっくり混ぜる
・天板にクッキングシートを敷き
 スプーン1杯分置き、スプーンの背中で
 形を整える
・170度で予熱し、約25分焼く
・焼き立ては少し柔らかいので、
 しっかり冷まして完成

***********
 1枚あたり
【カロリー】 約40kcal
【糖質】   約3.5g
【タンパク質】約1.4g
【脂質】     約2.1g
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※甘味料は性質上、
糖質の計算には含んでおりません。

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