【ダイエット】セブンイレブン神食材を紹介!一人暮らしで楽して健康に痩せる。

レシピ

食べ痩せ健康チャンネルにようこそ!

このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。

食べ痩せダイエットの受講生には、
自炊をあまりしない一人暮らしの方も
けっこういらっしゃいます。

しかし、そんな方でも、
食べて痩せるダイエットは成功します。

なぜなら、日本には
すばらしいコンビニ食があるからです。

コンビニ食は、
塩分が高くて体に悪いとか、

コンビニ食で
健康に痩せるなんて難しい!
と思うかもしれませんが、

そんなことはありません。

みなさんに言いたい。
セブンイレブンが凄いんです!

知り合いのトレーナーさんと、

「セブンイレブンの商品開発に
健康志向で筋トレもしている
マッチョがにいるんじゃない?」

と噂話をするぐらい
ダイエット中も選べる商品が
セブンイレブンにはたくさんあります。

コンビニ=ジャンク

というのは昔のイメージ。

ヘルシーな商品がどんどん増えて
本当にありがたい!

食べ痩せダイエットでは、
最近アラフォー・アラフィフの
一人暮らしの方を担当しています。

ダイエットの食事の基本は自炊ですが、
一人のために作るのは大変ですよね。

そこで、一人暮らしの受講生には、
コンビニを活用しながら
ダイエットを進めてもらっています。

ということで、今回は
食べ痩せダイエットのコンビニ活用術を紹介していきます。

動画が長くなりそうなので
2本に分けてお送りします。

今回の1本目の動画は
セブンイレブンのおすすめ商品を紹介します。

また次回の動画では
セブンイレブン縛り!
食べて痩せる朝・昼・晩の献立レシピをお伝えします。

ではまず、
セブンイレブンでおすすめの商品を紹介します。

お弁当やドリンクのような
目立つ場所には並んでいないけど

良心的なお値段で、
使い勝手がめっちゃ良い!

みんな知ってる?
という穴場的な商品を紹介します。

もくじ
0:00 自炊なしで健康に痩せる!コンビニ食材
2:33 こんなにいっぱい!
3:09 冷凍やさいのおすすめは?
5:48 カット野菜の選び方
8:05 もち麦ごはんがオススメな理由
9:15 缶詰も意外と充実!
10:02 レンチンクック
11:17

コメント

  1. ジャンぽぽ より:

    脳が甘いものを欲しがることが最近やっと減りましたw何年かかったんだろうか? w
    絶対無理だと何度も挫折しましたが食べる期間を少しずつ開けて行くうちに欲求が減りました。継続は力なりw

  2. 食べ痩せ健康チャンネル より:

    こんばんは!今のコンビニすごいですよね✨特にセブンが凄すぎです❤️

  3. 稲毛崇晃 より:

    すみません毎年健康診断で、中性脂肪とコレステーロールが高くて、脂肪肝て書かれています。対策ありますか?
    なるべくガスと包丁使わずなレッシピとかあれば教えて下さい。セブンイレブンでお願いします。

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