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コメント
簡単な運動でも 意外と３分は長いように感じます!
一人ではなかなかやれない!
動画を、ありがとうございます♪
動画が2回も何故か止まってしまってその間体動かしてました❗余計に心臓が飛び出しそうでした❗(笑)
股関節が痛くて開かないので、出来る事が制限されます。
大変つかれますね〜60歳食べ過ぎ‼️