【朝トレ倶楽部#32】マジで痩せるHIIT4分間にチャレンジ!運動不足の人からアスリートまでみんながキツイTABATA式トレーニング

運動

今回は、4分間TABATA式トレーニングを行いました。
20秒ワーク10秒レストの4種目2ラウンドです。
たったの4分間でも十分な運動量になると思いますので、ぜひチャレンジと、チャンネル登録よろしくお願いします!

【参考動画】
https://www.youtube.com/watch?v=968TyJ9_fnQ

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