最高に痩せる!12分間の有酸素運動で全身の脂肪燃焼【マンションOK】

運動

今回は全身の脂肪燃焼!12分間の有酸素運動をやっていきましょう!
12種類のエクササイズを45秒間、間の休憩15秒でやっていきます✌️
心拍数を上げる運動はダイエットにも効果的なのでぜひ一緒にやってみてくださいね🍀

【SNS】
インスタではお家でできる宅トレを載せてます!
Instagram:https://www.instagram.com/shota_bdre24/
ブログ:http://ogitore.blog.jp/

音楽提供
https://www.epidemicsound.com/

#有酸素運動 #脂肪燃焼 #ダイエット

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