【3分ヒップアップ】即効簡単お尻痩せエクササイズ

40代のヒップアップには今日のエクササイズがとっても効果的。バランスを崩しやすい姿勢で行う事が、じつはお尻痩せのポイントだったりするんです(^^)/。

⏱️目次です⏱️
00:00 ご挨拶 / モーニングフィットネス
00:23　ヒップアップエクササイズ
03:08　締めのご挨拶

皆さんが引き締めたい体の部位ってどこですか？。今、頭に浮かんだのはお腹？太もも、それともお尻？。今回は”お尻”が浮かんだあなたにとって、お待たせしました！今日は効果抜群のヒップアップエクササイズです！！！

☆おすすめ動画☆
①【バンザイスクワット】たった1分でお尻・太もも痩せ！脂肪燃焼!!
https://youtu.be/G2RRZVgJDOs
②【おしり痩せは間違いだらけ】ヒップリフトは足を広げて効果3倍!!
https://youtu.be/KPHbLfjaWEI
③【梅雨の運動不足解消】有酸素運動で脚やせ・ヒップアップ！簡単家トレ‼
https://youtu.be/–WNKh0WyMc
④【梅雨専用ストレッチ】寝たまま代謝UPルーテイン‼【痩せる・不調解決】
https://youtu.be/25yZF6XpT9Y
⑤お尻痩せ(美尻・ヒップアップ）の再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLPz3Nl2J4XfkBevpRlWdH_d84h15poExw

・お尻の垂れが気になる
・お尻に脂肪が増えてきた
・お尻の形が悪い
・最近太ってきた
・メタボ
・朝運動でお尻を引き締めたい
・40代でもできる運動
・痩せたい

こんな思いの皆さんは、朝の心地よい時間を利用して
一緒にフィットネス＆エクササイズしましょう！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★使用している楽曲　ありがとうございます(^^)/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
チャンネル名：NoCopyrightSounds
・タイトル:Jim Yosef – Eclipse [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=1WP_YLn1D1c
・タイトル:Tobu – Good Times [NCS