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コメント
朝食べるだけ！このレシピをご活用くださいね♪
こんばんは！
朝ごはんに
白米や雑穀米は避けた方が良いですか？
そうですね^_^
白米より、玄米やオートミールなど血糖値が急上昇しないものがおすすめです✨
この材料にお米は食べたら駄目ですよね？後油なんですが、アメリカにはないので、胡麻油若しくはオリーブオイルは駄目でしょうか？
@佐藤純佳の腸活ダイエットアカデミー ありがとうございます。是非この材料でダイエット頑張ってみます。