【ダイエット】トースターですぐできる!豆腐とアーモンドのチョコスコーン【糖質オフスイーツ】

レシピ

えっ!本当に豆腐感一切ないの?と思った方!
ぜひやってみてください!
アーモンドを砕いて入れることで、一体豆腐はどこ?っていうぐらい、
豆腐感をほぼ完全に消せました👍

オーブンなしで簡単にできる、
ダイエット中にうれしすぎる豆腐とアーモンドの低糖質スコーン♥

豆腐の水切りをしっかり行うとおからパウダーの分量を減らせるので、
今回は豆腐の水切りが重要かもしれません。

アーモンドではなくオートミールでもやってみたのですが、
オートミールだと結構豆腐感残る&どちらかというとしっとりクッキーという感じです。

もしかするとそちらのほうが好きな方もいるかもしれませんので
ぜひいろいろとやっていただけると嬉しいです✨

腹持ちがいいので、小腹が空いたときに1/4カット食べれば満足できると思います☺

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【材料】
・絹豆腐150g
・素焼きアーモンド30g
・おからパウダー5~10g(豆腐の水切り具合で調整)
・バター10g
・ラカント20g
・塩ひとつまみ
・ベーキングパウダー5g
・チョコレート適量(動画ではチョコレート効果70%を5つ使いました)

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1/4個あたり
<糖質>約3.4g
<カロリー>約125kcal
<脂質>約10g
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❤︎動画のご紹介❤︎

✨超低糖質!チョコレートケーキ
https://youtu.be/v8I5dGmghVE

❤️お豆腐で作る!絶品ティラミス
https://youtu.be/whsloBY7H08

💛混ぜて冷やすだけ!レアチーズケーキ
https://youtu.be/JHcr2KPqqBo

🍫とろけるくちどけ!豆腐で生チョコ
https://youtu.be/BUaFvzUbxoc

🤎おからパウダーで!本格的ガトーショコラ
https://youtu.be/93B-T3iIHZc

💕生クリームたっぷり!クレープロール
https://youtu.be/TMIorQOBhLE

✨おからパウダーで!ティラミス風ミルクレープ
https://youtu.be/IcwZ86fT5s8

🍞もちふわっ✨フレンチトースト
https://youtu.be/wIcVOZUMQ78

🍓皮がもちもち✨低糖質あんこでイチゴ大福
https://youtu.be/95TyLZBmS5w

☃️ダイエット中にぜんざい食べてもえ~ねん。
https://youtu.be/ZogUlUrAhXw

🍠腹持ち抜群!さつまいもおから蒸しパン
https://youtu.be/O0dyzxSi_u0

🥞毎朝食べたい!オートミールパンケーキ
https://youtu.be/igsYTH62gFc

🍕オートミールでチーズたっぷりの低糖質ピザ
https://youtu.be/Wg-zBd-bbLQ

💝糖質92%カットのクリームたっぷりどら焼き
https://youtu.be/chn_DdaTrR8

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