【自然に痩せる脳に変えよう!】勝手に“やせ体質”に変わる!

運動

本日は「勝手に“やせ体質”に変わる! ダイエット脳」を10分ちょっとで紹介しました!
「自然と痩せることができる「ダイエット脳」へ変えていきたい」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。

■参考文献 (出典)
「勝手に“やせ体質”に変わる! ダイエット脳」
出版社:学研プラス
著者:加藤俊徳
発売日:2021/12/23
Amazon:https://amzn.to/3C8MUZa
楽天ブックス:https://a.r10.to/hwQ8ix

■目次
00:00 オープニング
01:08 1. 思考系の脳を働かせよう
05:30 2. 運動系の脳を働かせよう
08:06 3. 感情系の脳を働かせよう

■オーディオブック
本を読む時間がない方は、移動中に音声でのインプットがオススメです!
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■おすすめの減量動画
「ダイエット法 徹底解説」
https://youtu.be/dqc211ydFVI
「食べても太らず、免疫力がつく食事法」
https://youtu.be/FG7Nw1sG1vE
「運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる

コメント

  1. Hama Baker より:

    切り替え力をつけるには運動をするのがいいんですね。そういう意味でも運動は大事そうですね!

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