【足踏みダイエット】簡単効果!有酸素運動で楽に痩せる

運動

足踏みダイエットはアラフォーからでも簡単に出来る有酸素運動です(^^)/。ぜひ5分位の隙間時間にトライしてみましょう!

⏱️目次です⏱️
00:00 足踏みダイエット/モーニングフィットネス
00:15 足踏みエクササイズ実践
05:41 締めのあいさつ

☆おすすめ動画☆
①【血糖値を下げる】足踏みダイエット 代謝UP朝の運動
https://youtu.be/o0BTyybnD-E
②【足踏みで痩せる】代謝UP+脂肪燃焼 自宅で有酸素運動
https://youtu.be/qR7y8aw5uDA
③【足を振るだけ】寝ながら痩せる 股関節エクササイズ
https://youtu.be/WOu5mIXzs6g
④【朝の足ぶら体操】脚やせ 全身の脂肪燃焼エクササイズ
https://youtu.be/BFscFaqP1OQ
⑤【簡単!朝体操】お手軽エクササイズで健康的にダイエット
https://youtu.be/zrUXnH3QUKg

取り組みやすい上に、難しい動きもありません。
ぜひ足踏みを習慣に!

大切なあなたに贈ります(*^^*)
朝フィットネスを習慣に!

・太りたくない
・最近太ってきた
・運動嫌い
・楽に痩せたい
・運動不足
・朝活したい
・どんなエクササイズをすればよいか分からない

こんな思いの皆さんは、朝の心地よい時間を利用して
一緒にフィットネス&エクササイズしましょう!

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★使用している楽曲  ありがとうございます(^^)/
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チャンネル名:NoCopyrightSounds
・タイトル:Jim Yosef – Eclipse [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=1WP_YLn1D1c
・タイトル:Tobu – Roots [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=7wNb0pHyGuI
・タイトル:Tobu – Good Times [NCS

コメント

  1. モーニングフィットネス/40代からの朝運動 より:

    「足踏みエクササイズ」は取り組みやすい上に、難しい動きもありません。ぜひ足踏みを習慣に(^^)/

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