＃介護士 ＃一人暮らし ＃介護福祉士 ＃筋トレ介護士
こんばんは✨
ダイエットと共に遅れながらも
やっと筋トレ始めました
筋トレは成果が出るののは3カ月から～と
言われています…
なのでとりあえずの目標は三日坊主にならず
3カ月しっかりと筋トレを継続する!!
という事です
まずはたるんだお腹や
横っ腹を成敗していきます✨
—————————————————————————————-
↓プレゼント受け取れるようになりました!!↓
https://bitstar.tokyo/prebo/pinebook0509/senders/top
ゆる～くサブチャンやりますので
ゆる～いのがお好きな方は是非
パインブックブログ【Pine book blog】
https://www.youtube.com/channel/UC1mrpt6o3qcxzrwTJDezM1g
目標➡今年の介護福祉士の資格の受験合格
＝＝＝＝実務者研修終了しました＝＝＝＝
初めまして、パインブックチャンネルです
去年の9月頃から介護出戻りでスタート
ブランク4～5年あり経験年数も見習い程度
人間関係苦手、病み気味、ネガティブ、身体弱い、
腰痛持ち（ぎっくり腰3回目）
となんのとりえもない人間ですが
どうぞよろしくお願いします。
BGM
zukisuzuki
コメント
食事を摂取する前に感謝されてるところ好印象でした。
筋トレは自己満足の世界でも良いと思います。頑張ってください。
2ke！