【ダイエット】低糖質おからバナナケーキ作り方。マーブルバナナケーキ!みんなの質問に答えたレシピ♡low carb & gluten free Okara banana

レシピ

身近な材料3つで簡単にレンジで作れるバナナケーキ。たくさんの視聴者さんに作っていただきました。コメントやご質問もたくさんいただいたので、それに答えるアンサー動画です。オートミールの代わりに、おからパウダーを使用しました。今回も食物繊維たっぷり、身体に嬉しい栄養たっぷりのダイエットスイーツに。腹持ちバツグンなので、食欲の暴走⁈食欲のバグ期⁈にぴったり!簡単なので、ぜひお試しください🙋🏻‍♀️

🙋🏻‍♀️このチャンネルでは、ダイエット中に安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。痩せたい!でも食いしん坊な私が、ここでしか公開していない絶品レシピを週1〜2回配信!登録して損はさせない!よろしくお願いします🙇🏻‍♀️

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【材料】約8cm大(500ml容器)
バナナ1本(正味80~100g)、卵1個、おからパウダー大さじ1、仕上げ用シナモンパウダーなどお好みで

0:00 オープニング
0:21 生地作り
3:11 レンジ加熱
4:22 プレーン
5:03

コメント

  1. taku より:

    7月から8kg落としたけど 誘惑に耐えるのが大変になってきたので作ります! おから買ってきます!

    • yukap より:

      takuさん!コメントありがとうございます♪
      8kgも!すごいですね\(^o^)/
      食事管理だけ?運動も?ぜひ秘訣知りたいです(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

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