【低糖質レシピ】こんなに食べてこの糖質の低さ!糖尿食やダイエット食に最高!

レシピ

今回は、久しぶりに低糖質レシピの紹介です!
全部、本当に美味しくて、物足りなさ無し!
美味しく食べれなきゃ、ですね♪
気に入ってくれたら嬉しいです
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ちびかばクッキング
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○白滝の韓国風冷麺
00:34
○きつね餃子
07:22
○鮭ソテーと舞茸のアリオリ風ソース添え
15:16
○薄焼き卵のトルティーヤ!食べてみ~ヤ!
22:06

●白滝の韓国風冷麺(2食分)
★一食分 ・エネルギー90~110Kcal ・糖質6g~8g
白滝★冷蔵保存 5日間★冷凍保存 ×
スープ★冷蔵保存 3日間★冷凍保存 1ヶ月
<材料&調味料>
・白滝 560g
・塩(白滝の塩もみに使います)

<付け合わせ>
・斜めに切ったキュウリ 3枚
・白菜のキムチ漬け 大さじ2
・ゆで卵 1/2コ
・白ごま 小さじ1

<スープ>
・鶏がらスープの素 小さじ1
・しょうゆ 小さじ2
・コチュジャン 小さじ2
・塩 小さじ1/4
・氷少々入れ水が 400ccになればOK

●きつね餃子(24コ分)
★餃子1コ分 エネルギー9~11Kcal

コメント

  1. Roko kalmia より:

    ちびかばさん、こんばんは!
    配信、待ってました٩(๑´ ∀`๑)۶♪
    お薬の副作用で糖尿になるから、普段から低糖質を心がけています。
    罪悪感なしで食べられるのは嬉しい(๐^╰╯^๐)♬
    全部、美味しそう!全部作ります。
    有り難うございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾♡♡♡

  2. ちびかばクッキング Chibikaba Cooking より:

    頑張ってるんですね!素晴らしいです!見習わなきゃ(ง •̀_•́)ง✨

  3. ちびかばクッキング Chibikaba Cooking より:

    そうなの!痩せたんだよ~(*´艸`*)(笑)❤

  4. 田里織 より:

    ちびかばさんこんばんは
    低糖質レシピ嬉しいです。
    鮭大好きなので作ってみます。

  5. ck より:

    ほっそりなちびかばさんもかわいい♡

  6. ehshootingstar より:

    ちびかばちゃん、だいすき❤️とらより

  7. 松子DX より:

    ありがとうございます。

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