【初心者】筋トレを始める前に知っておきたかった事5選

筋トレ

1.タンパク質が大事
2.マインドマッスルコネクション
3.ウォームアップ
4.継続
5.限界突破

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コメント

  1. フィットネスメイトfitness mate より:

    あっ。坊主にはしてないです!!そう見えるかもしれないですが…概要欄に5選を載せてます!!

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