【やらないと損!?】トレーニング効果を2倍にする運動後のストレッチ【疲労回復/筋肉痛予防/痩せるストレッチ】-8MIN STRETCHING AFTER

【この動画の前におすすめのトレーニング】

【簡単に-10kg痩せる!!】5分間の滝汗有酸素運動-マンションOK-【全身痩せ,二の腕,お腹,脚】
https://youtu.be/WX0iyrqAdlM

【このストレッチの後におすすめ！】

【お風呂上がり15分】全身痩せるお風呂上がり15分間ストレッチ【代謝UP＆疲労回復＆全身痩せ】
https://youtu.be/TRxdk531fws

【TVで紹介された】寝る前3分間でこのストレッチをやってください。激痩せします。。【激痩せ】
https://youtu.be/S2QpOW6rYC4

本日の動画は！
【やらないと損!?】トレーニング効果を2倍にする運動後のストレッチ【疲労回復/筋肉痛予防/痩せるストレッチ】

トレーニング後のストレッチにぜひやってください！

【この動画ををおすすめしたい人】
・トレーニングの効果を高めたい
・筋肉痛を予防したい
・運動後にストレッチをしたい

00:00　運動後のストレッチ開始

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