運動 血糖値を下げる室内運動7分🔥食後のスクワットと踵上げで痩せ体質もできる🔥 チャンネル登録よろしくお願いいたします😄 ↓↓↓ 食後すぐやると血糖値を下げる効果があるダイエットダンスです。音楽に合わせて踵上げを行い骨ホルモンの分泌を促し、血糖値の急激な上昇を抑えていきます。またスクワットで代謝... 2022.11.04 運動
運動 【食後たった6分🔥】簡単な痩せるダンスで食後すぐの血糖値を下げて爆痩せしよう🔥 チャンネル登録よろしくお願いいたします😄 ↓↓↓ 食後すぐ簡単にできる全身の脂肪を燃焼できる痩せるダンスです。無理なくでき音楽に合わせて足踏みや有酸素運動を行い血糖値の急激な上昇を抑えていきます。また軽めの筋トレで下... 2022.11.02 運動
運動 【食後すぐにやるべきこと🔥】7分痩せる有酸素ダンスで楽しく脂肪燃焼🔥 チャンネル登録よろしくお願いいたします😄 ↓↓↓ 食後すぐ簡単にできる全身の脂肪を燃焼できる痩せるダンスです。音楽に合わせて楽しく室内散歩や足踏みダイエットを行い血糖値の急激な上昇を抑えていきます!体温を上げ代謝のU... 2022.11.01 運動
運動 食後の運動5分で体が変わる🔥短時間で出来る!太らない為の脂肪燃焼ダイエット🔥 チャンネル登録よろしくお願いいたします😄 ↓↓↓ 食後すぐ簡単にできる全身の脂肪を燃焼できるダイエットダンスです。たった5分音楽に合わせて足踏みや有酸素運動を行い血糖値の急激な上昇を抑えていきます。また軽めの筋トレで... 2022.10.31 運動
運動 食べ過ぎた時のダイエットダンス🔥7分で全身の脂肪を燃焼する🔥 チャンネル登録よろしくお願いいたします😄 ↓↓↓ 食後すぐ簡単にできる全身の脂肪を燃焼できるダイエットダンスです。音楽に合わせて軽めの筋トレで下半身を鍛え代謝のUPも狙っていきます。また足踏みや有酸素運動を行い血糖値... 2022.10.28 運動
運動 【食後OK!室内散歩8分🔥】初心者向け軽い運動で血糖値を下げ爆痩せしよう🔥 チャンネル登録よろしくお願いいたします😄 ↓↓↓ 食後すぐお部屋の中で全身の脂肪を燃焼できる室内ダイエットダンスです。音楽に合わせて足踏みや有酸素運動を行い血糖値の急激な上昇を抑えていきます。また軽めの筋トレで下半身... 2022.10.27 運動
運動 【最速で痩せるダンス🔥】食後の足踏み+バンザイ+捻りのまとめ運動で楽しく1ヵ月-16kg🔥 チャンネル登録よろしくお願いいたします😄 ↓↓↓ 食後すぐ簡単にできる痩せるダンスです。音楽に合わせて足踏み、バンザイ、捻りを含めた有酸素運動を行い、血糖値の急激な上昇を抑えていきます。しっかり筋肉を使う事で下半身を... 2022.10.23 運動
運動 全身整う食後の痩せるダンスで太りにくい体へ🔥6分で痩せ体質を作るダイエットメソッド🔥 チャンネル登録よろしくお願いいたします😄 ↓↓↓ 食後すぐ簡単にできる姿勢を改善できる痩せるダンスです。音楽に合わせて全身を伸ばし、また足踏みや有酸素運動を行い血糖値の急激な上昇を抑えていきます。骨盤を整えたり、猫背... 2022.10.21 運動
運動 【食後のダイエットダンス🔥】食べ過ぎをなかった事にできる全身痩せ運動🔥 チャンネル登録よろしくお願いいたします😄 ↓↓↓ 食後すぐできる40代50代60代にオススメの体脂肪を落とす全身運動です。有酸素運動や全身を伸ばし動かす簡単ポーズで、全身の脂肪を燃焼していきます。食後30分以内に有酸... 2022.10.20 運動
運動 全身痩せる7分の簡単なステップであなたの食後のダイエットは大成功する🔥 チャンネル登録よろしくお願いいたします😄 ↓↓↓ 食後すぐできる40代50代60代にオススメの音楽に合わせてステップを踏む痩せる足踏みです。食後30分以内にこのレッスンをする事により、代謝のUP、また血糖値の急激な上... 2022.10.19 運動
運動 【夕食後・寝る前の運動】コレで翌朝の血糖値がダダ下がる!?スマホ持ってストレッチ【糖尿病ダイエット】 これで血糖値が下がるって嘘みたいですよね✨ 騙されたと思って夕食後・寝る前にやってみてください👨⚕️ 【深井さんとのコラボ動画】 → チャンネル 「10分ズ... 2022.10.18 運動
運動 7分で過食を無かった事にできる全身痩せる食後の運動🔥 チャンネル登録よろしくお願いいたします😄 ↓↓↓ 食後すぐ簡単にできる全身の脂肪を燃焼できるダイエットダンスです。音楽に合わせて足踏みや有酸素運動を行い血糖値の急激な上昇を抑えていきます。また軽めの筋トレで下半身を鍛... 2022.10.17 運動
運動 9分軽めの痩せるダンス🔥マンションOK!食後はこっそり脂肪燃焼しよう🔥 チャンネル登録よろしくお願いいたします😄 ↓↓↓ 食後すぐ簡単にできる静かにできる痩せるダンスです。音楽に合わせて足踏みや有酸素運動を等の全身運動を行い、血糖値の急激な上昇を抑えていきます。また軽めの筋トレで下半身を... 2022.10.16 運動
運動 【楽痩せ食後3分】エビデンスあり🔥これさえやれば痩せまくるダイエット!!【現役医師と食後の運動】 今回は食後2分の運動に1分追加したスペシャルバージョン笑 ダイエットしたいなら週に1度でもいいので習慣化しましょう🔥 【関連動画】 ■【食後の運動ダイエット】たった2分!軽い体操だけで血糖値スパイクを抑えてみるみる痩... 2022.10.14 運動