【寺島遼】効率良く痩せる、有酸素運動の「種類」と「タイミング」【寺島遼 / Ryo Terashima　切り抜き / 有酸素運動 / 減量 / #筋トレ #fwj #jbbf https://diet.wadai-ch.com/archives/34710