【神トレ】この筋トレ20秒×3セット本気でやってみ。とにかく「太もも」と「お腹まわり」が引き締まるから、オシャレな洋服を楽しめるようになるよ。#たくマッスル #3分宅トレ #筋トレ初心者 https://diet.wadai-ch.com/archives/75476