γπ°γγ€γ¨γγγ-8kgη©γγγ¨γγ«ζ―ζ₯γγ¦γε ¨θΊ«θθͺηηΌγγ¬γΌγγ³γ°οΌη°‘εηγγ¬Γζι Έη΄ γ§ε ¨θΊ«η©γ https://diet.wadai-ch.com/archives/51149