ダイエットに最適　水煮筍で簡単作り置き　白滝とタケノコの炊いたん　【お買い物リスト】はコメント欄へ　#簡単レシピ #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシー #和食 #おうちごはん https://diet.wadai-ch.com/archives/73478