低カロリー【油揚げとんかつ】節約にもなる　#とんかつ　#油揚げ　#ワンパン　#ダイエットレシピ #管理栄養士 #shorts #ずぼらダイエット #低糖質 #低脂質 https://diet.wadai-ch.com/archives/63687