最近運動をサボりがちな人は今日はこれをやろう！年齢を重ねても元気で魅力的でいたいならお尻の筋肉を鍛えるのが◎✨💕#宅トレ #簡単ダイエット #痩せる習慣 #下半身痩せ https://diet.wadai-ch.com/archives/46503