チャンネル登録よろしくお願いいたします😄
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食後すぐできる40代50代60代にオススメの体脂肪を落とす全身運動です。有酸素運動や全身を伸ばし動かす簡単ポーズで、全身の脂肪を燃焼していきます。食後30分以内に有酸素や筋トレをする事により、代謝のUP、また血糖値の急激な上昇を抑えられます。ぜひ7分間家の中での全身運動であなたのダイエットを成功させて下さい。
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ヨガフィットTVとは❓❓・・・食後すぐ音楽に合わせて出来る「血糖値を下げる運動」「足踏みダイエット」や「有酸素運動」等の痩せるダンスが宅トレとして楽しめます！
★激しく動かないレッスンなので、40代50代60代の運動苦手な方にもオススメです
★インストラクターは❓❓・・・ヨガの有資格者の浩之です
ぜひ、食後の運動に「ヨガフィットTV」を活用してあなたのダイエットを成功させましょう😊
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曲目♪
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Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/yeLyk4dhg3A
Free Download / Stream: https://ncs.io/ThisTime
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Music:Axol x Alex Skrindo – You
Music provided by NCS Release
Free Download / Stream: http://ncs.io/axolyou
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Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/RBPuDWzZUiA
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