レシピ 血圧気になる方へ!5分長芋ソテーレシピ 5分長芋ソテーレシピは👇 ⚪︎材料(2人前) ・長芋 150g ・塩こしょう 少々 ・オリーブ油 適量 ※あればハーブ 少々 ⚪︎作り方 ①長芋は5mm厚さの半月切りにする。 ②フライ... 2024.10.18 レシピ