レシピ

レシピはこちら✨ ぷにこです！ 米粉のクッキーって美味しいんだけど 生地がまとまりにくいのと 硬すぎになちゃうとこが プチストレスだったりした💦 スノーボールクッキーにしてみたら ...

ほうれん草ってやはり美味い！（笑） カリウムや鉄を多く含んでるようで直接的なダイエット効果ってないかもなんだけど、むくみの予防や不足しがちなビタミンCとかも取れるので、代謝とかも気持ちいい感じに感じるかも。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ...

「痩せ体質になる食べ物‼️」 痩せ体質になるための食べ物を知りたいですか？ この動画では、ダイエットに効果的な食材を紹介します。 低カロリーで栄養価が高く、満腹感を得られる食べ物を取り入れて、健康的に痩せ...

今日はよく喋りました(՞ .ˬ.՞)"

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【材料】 ・卵　1個 ・かにかま　1個 ・ミツバ　1/2束 ・椎茸　1個 ・水　100ml ・白だし　大さじ1.5 耐熱容器に卵1個を割り良く混ぜる。 水100ml・白だしを入れ混ぜる。 カニカマ・椎茸・ミツバを入れレンジでチン。 こ...

レシピはこちら✨ ぷにこです！ オートミールって買ってはみたけど 米化してもなんかちょっと違くて 使いきれず眠ってた🤣 これなら美味しく食べれたよ🤤 食物繊維が豊富だから...

焼かない！ヘルシーお好み焼き❤️ ノンオイルで食物繊維・タンパク質がとれるリセットごはん🤤スプーンでばくばく食べよ〜🫶 ひとりの簡単ごはんや夜食にも💛 これな...