【40代ダイエットレシピ】体温・代謝を上げる「おかか生姜」レンジで3分!食べて痩せる作り置き料理!

レシピ

こんにちは、よしかです。
食べ痩せ健康チャンネルにようこそ!

このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。

✅今日のレシピの詳細はこちら(過去に紹介したレシピも見れます!)
https://maru-make-smile.com/recipe/rice-ginger/

みなさん、
寒い日が続きますが、
元気にしてますか?

ホッカイロをお腹や背中に貼って
冷えをしのいでいたりしてませんか?

そんな方のために
今日は簡単にできて、
朝からおいしく食べるだけで
体がぽかぽかになる
とっておきレシピを紹介します!

それがおかか生姜。
レンチン3分で超簡単!

ごはんにかけても、湯豆腐にかけても、
おにぎりやお弁当のおかずにしてもOK

おいしく食べるだけで体もぽっかぽか!

この冬は、
おかか生姜を毎日食べて
代謝を上げて
元気に乗り切っていきましょう。

それでは、いきましょう。

もくじ
0:00 冷えとダイエットに効く作り置きレシピ
1:03 おかか生姜の作り方
4:41 キッチンエクササイズ(つま先立ち)
7:54

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