自宅で簡単にできる10分有酸素ダンスです。やさしい筋トレメニューでじわっと汗だくになり初心者から上級者まで幅広く楽しめます。脂肪燃焼のほかに産後回復、体力増進、ストレス解消効果が得られます！
Music from🎵
Take Me Home(Channel13 )
Step into success (Zac Nelson)
立ったままの超簡単痩せるダンス‼︎8分美体づくり〜
https://youtu.be/IsBdl905GKE
【最新版】超簡単痩せるダンス‼︎美体づくり〜
https://youtu.be/PwgcS7Y7AqM
【7分】たった３つの簡単な動きで痩せよう‼立ったままの筋トレ‼️美体づくり〜
https://youtu.be/YDsYIuuAO_8
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