体と心を軽くするたかお先生へようこそおいで下さいました。
プライベートジムArCHONを運営しております。
皆様にとって体だけではなく、心も軽くなるような動画をお届けしてます。
笑いあり、涙ありと言った面白しろ可笑しい動画ばかりですが(たまには良い情報もあるよ笑)
どうぞ宜しくお願い致します。
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たかおの言霊頼り〜神社仏閣巡礼記〜
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コメント
うわあ 効きそう！まずは1セット目指して頑張ります！
無理せずやってみと下さい☺️
やってみます！！
有難う御座います☺️
めっちゃきつい!!
でも3セットなら出来るから続けます!!
明日祝日で予定ないのでやってみます〜
是非是非☺️
ショートやなくて正規の番組やって欲しいね
先生私４２歳なのですがその動きを覚えるのに精一杯で笑
先生と生徒さんがやっている他の筋トレで足を出してまた戻してってやつも出来なくて笑
運動出来ない典型的タイプだなと思いますが頑張るぞ！
これができる人はトレーニング必要ないくらいじゃないだろうか（笑）
やっｔみようとおもうかた、えらーい。すごーい。みてる途中で、無理‐‐。って投げ出したわーー
これは毎日やっても大丈夫ですか？
お休みの日作った方が良いですか？
これは毎日でも大丈夫です✨
お疲れ様です。キツそうですね？