【🔰ダイエット】-8kg痩せたときに毎日してた全身脂肪燃焼トレーニング!簡単筋トレ×有酸素で全身痩せ

運動

運動苦手なアラサーでも8kg痩せた✨
簡単3分全身脂肪燃焼トレーニング🔥

これなら簡単!
楽しくできる♪

毎日1回で痩せ体質に🫶

キツい筋トレは続かない…
でも痩せたい!!

👆こんなダイエット始めたての人にピッタリ☺️

痩せるにはツラい筋トレするよりも
できるのをやり続けたほうが1番!

騙されたと思って最低1週間は続けてみてね♪

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脚やせで悩んでいる人におすすめの動画▼
-6cm脚やせしたときに毎日してたむくみをとる足痩せトレ【太ももを細くする方法】
https://youtu.be/_zcp8P_fMnc?si=oq4qpy91tzvjRhVv

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【自己紹介】
もか
154cm
2022/3月 54.0kg
2022/6月 46.0kg
1年半以上キープ中

夫が理学療法士(国家資格/2015年〜)

■Instagram■
https://www.instagram.com/moka_diet154

◆お仕事関係の連絡はこちらから◆
moka.bodymake154@gmail.com

☆Music☆
楽曲:
Production Music by http://www.epidemicsound.com

#有酸素運動 #全身痩せ

コメント

  1. @user-le5ys8ik2e より:

    もかさんの動画が一番自分にあっているなと感じています。
    首懲りがひどいのですが、首懲り改善のおすすめエクササイズがあったら動画にしていただけないでしょうかm(_ _)m