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筋トレ 【雀魂玉の間段位戦57】暑い中修行(筋トレ)した成果を見せましょう(聖1 2285/4000)【縦型配信】 #雀魂 #麻雀
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筋トレ 【超初心者向け】立ったままできる！ダンベルの全身筋トレ【4分間】
ダンベルを使った全身の筋トレをご紹介します。
定番の6種目を4分間で終えられる内容ですので、
初心者の方でも安心して取り組んでいただけます。
専門家の解説と一緒にダンベルを使ったトレーニングをやってみましょう！
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