ヘルシー！味噌マヨはんぺん&無限はんぺん
8ヶ月で30kg痩せた男のレシピ
〇材料
-味噌マヨはんぺん-
はんぺん 1枚
味噌 小さじ1
キューピーライト 小さじ3
-無限はんぺん-
はんぺん 1枚
粉チーズ 小さじ1
鶏ガラ 小さじ1
作り方
-味噌マヨはんぺん-
①はんぺんに味噌とキューピーライトをぬりトースター5分
ねぎや一味唐辛子をふりかけ完成
-無限はんぺん-
①はんぺんをサイコロ状にカットし、フライパンで焼き目着くまで焼く
粉チーズと鶏ガラふりかけ塗したら完成
コメント