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ギリシャヨーグルト好きのタルです🥣 Instagram:@taru_yogurt レシピはこちらから▽ ˗ˏˋヘルシーココアギリシャヨーグルトˎˊ˗ 　 ダイエットしてるけど、チョコどうしても食べたい！！って...

雄谷昌子(オオヤマサコ) 大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、平均寿命は伸びた...

#ダイエットレシピ 0:00 はじまり 0:23 豆腐の水切り 1:26 豆腐のピリ辛煮込み 4:55 しそっこつくね 9:05 豆腐の生姜焼き 11:36 おとうふグラタン 15:36 まとめ ■SNS インスタグラム（レシピ）...

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