チャンネル登録よろしくお願いいたします😄
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https://www.youtube.com/channel/UCW3okSioGGLCTb8KrgQ1aJg?sub_confirmation=1
食後すぐ簡単にできる痩せるダンスです。音楽に合わせて足踏み、バンザイ、捻りを含めた有酸素運動を行い、血糖値の急激な上昇を抑えていきます。しっかり筋肉を使う事で下半身を鍛え代謝のUPも狙えます。ぜひ、毎食後やることにを目標にしてみて下さい。8分間音楽にのって楽しくいきましょう！
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ヨガフィットTVとは❓❓・・・食後すぐ音楽に合わせて出来る「血糖値を下げる運動」「足踏みダイエット」や「有酸素運動」等の痩せるダンスが宅トレとして楽しめます！
★激しく動かないレッスンなので、40代50代60代の運動苦手な方にもオススメです
★インストラクターは❓❓・・・ヨガの有資格者の浩之です
ぜひ、食後の運動に「ヨガフィットTV」を活用してあなたのダイエットを成功させましょう😊
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1曲目♪
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Track: Time To Talk & Avaya Ft. RYVM – Found You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream: http://ncs.io/FoundYou
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2曲目♪
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Track: FROZT, Andrew A – Sleeping Till Noon (feat. Moav) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/oUlYLcL7oj0
Free Download / Stream:
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