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【食べない理由がない】ダイエットスーパーフードTOP3｜運動よりもこの食材
運動
コメント
一切運動しなくて3ヶ月で16キロ痩せました☺️やっぱ食事が1番大事だね！
1年前からダイエット始めて 163cmで59kgから現在47kgです。まわりには痩せすぎ…とか言われますが 現在50歳ですが 今までで1番体調が良い気がします。
卵も大好きで、よく食べますが 私はコレステロールが高く薬も飲んでます。毎日食べても大丈夫なのか知りたいです。
毎日更新ありがとうございます！
さっそく、納豆と、卵食べます！
納豆、卵、雑穀米毎日食べていますが痩せません。
座り方が妊婦さん感出てきましたね～( ꈍᴗꈍ)
編集の感じがなんだか変わりました？
こんばんは〰️。視聴しました。納豆は食えるけど余り美味しく有りませんね？目玉焼きの卵は好きですけど～最近作って増せん。気が向いた時に作って食べようかなぁ？