食後すぐ8分室内運動が過食後のあなたの体を救う🔥

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食後すぐ簡単にできる全身痩せできるダイエットダンスです。音楽に合わせて足踏みや有酸素運動を行い血糖値の急激な上昇を抑えていきます。また軽めの筋トレで下半身を鍛え代謝のUPも狙えます。ぜひ、食べ過ぎた日や毎食後やることにを目標にしてみて下さい。８分間音楽にのって楽しくいきましょう！

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ヨガフィットTVとは❓❓・・・食後すぐ音楽に合わせて出来る「血糖値を下げる運動」「足踏みダイエット」や「有酸素運動」等の痩せるダンスが宅トレとして楽しめます！

★激しく動かないレッスンなので、40代50代60代の運動苦手な方にもオススメです

★インストラクターは❓❓・・・ヨガの有資格者の浩之です

ぜひ、食後の運動に「ヨガフィットTV」を活用してあなたのダイエットを成功させましょう😊
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1曲目♪
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Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/-mMmOKHzuWc
Free Download / Stream: https://ncs.io/Destiny
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2曲目♪
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Track: Unknown Brain – Faceless (ft. Marvin Divine & Bri Tolani) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream: http://ncs.io/FCLS
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3曲目♪
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Track: Whales & Jo