こんにちは、よしかです。
食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！
このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。
✅今日のレシピの詳細はこちら！（過去のレシピも見れます）
https://maru-make-smile.com/recipe/kinko-and-yogurt-pound-cake/
今日は腸活とダイエットに効く
ふわふわで優しい甘さのおやつ
「きなことヨーグルトのパウンドケーキ」を作っていきます。
きなこには、腸内細菌の餌になるオリゴ糖や食物繊維がいっぱい。
また、便秘を改善するマグネシウムや
骨粗しょう症を予防する
イソフラボンもしっかり摂れます。
しかもそこに、
不足しがちなカルシウムが
たっぷりとれるヨーグルトをプラス！
きなことヨーグルトの組み合わせは
味が想像できないかもしれませんが、
信玄餅風の優しい甘さとふわふわ食感で
大満足なダイエットおやつになります。
しかも混ぜてチンするだけで超かんたん！
では一緒に作っていきましょう。
もくじ
0:00 腸活ダイエットおやつ
0:55 きなことヨーグルトのパウンドケーキ（レシピ）
5:27
コメント