【40代からの腸活おやつ】きなことヨーグルトのパウンドケーキ。ふわふわで優しい甘さのダイエットおやつ!レシピ公開。40代からのダイエット

レシピ

こんにちは、よしかです。
食べ痩せ健康チャンネルにようこそ!

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食事とダイエット指導の経験から
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✅今日のレシピの詳細はこちら!(過去のレシピも見れます)
https://maru-make-smile.com/recipe/kinko-and-yogurt-pound-cake/

今日は腸活とダイエットに効く
ふわふわで優しい甘さのおやつ

「きなことヨーグルトのパウンドケーキ」を作っていきます。

きなこには、腸内細菌の餌になるオリゴ糖や食物繊維がいっぱい。

また、便秘を改善するマグネシウムや
骨粗しょう症を予防する
イソフラボンもしっかり摂れます。

しかもそこに、
不足しがちなカルシウムが
たっぷりとれるヨーグルトをプラス!

きなことヨーグルトの組み合わせは
味が想像できないかもしれませんが、

信玄餅風の優しい甘さとふわふわ食感で
大満足なダイエットおやつになります。

しかも混ぜてチンするだけで超かんたん!

では一緒に作っていきましょう。

もくじ
0:00 腸活ダイエットおやつ
0:55 きなことヨーグルトのパウンドケーキ(レシピ)
5:27

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