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【目次】
00:00 オープニング
01:34 正月太りの原因
03:10 最短で体型を戻す方法
05:37 減量はするべき？
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MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
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•https://creativecommons.org/licenses/…
#正月太り解消
コメント
めちゃくちゃジムでトレーニングしても体重が落ちなかったのに、手術療養で年末年始休んだら２キロ体重減ってました笑。
逆に今年の正月は久々の連休だったんでホームジムで筋トレばっかりしてたわ（やり過ぎて筋肉痛が未だに治らんw）
生活リズムは変わらないで食事内容が変わる人だって多かろうに。いつも片寄っているよね。
年末年始に入る前に理想体重のマイナス3キロにしておけば太らないよな〜。
ちょっと頭使えばいいと思うんだけどな〜。
いつも有益な動画ありがとうございます。今季の竹迫そんのバルクアッププラン気になります。ぜひシェアしていただけたら幸いです
「動こうぜ」ってことですね
猫の散歩最高ですよね！
ここ見ている人は太らん
ごめんなさい
猫の散歩なんてブロック塀の上とか歩いてそう