レギンスでお尻の筋トレ！5kgの晴天の霹靂を持ってスクワット / DIY Women’s Home Workout / DIY 여성용 홈

今日はコーヒー色のレギンスです。お米5kgを錘代りに持ってスクワット100回頑張りました。

🌈メンバーシップ始めました。🌈
https://www.youtube.com/channel/UC9qJrSiPIHFxQNgvKF_eXTQ/join

今回3日目です。毎日少しずつ。
青森のお米、青天の霹靂はとても美味しいお米です〜！

週4程度で筋肉痛とうまく付き合いながら続けてます。トレーニング方法やフォームなどご指導ありがとうございます！動画に関してコメント頂いた事などとてもありがたく思っておりますが、それらを反映できる場合でも慣れない動画の編集やUPする作業上などタイムラグがある事をご了承ください。

地道にレベルアップしていきたいと思いますので引き継ぎ応援よろしくお願いします☺

皆さんの高評価やコメント、チャンネル登録がとても励みになっています！
ありがとうございます🍑

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#レギンス #お尻