#fwj #寺島遼 #フィジーク
IFBB PRO寺島遼さんの生放送や動画の切り抜き動画を投稿しています。
★寺島遼さんの動画管理元であるKENTO様より公認を頂いて運営しております★
寺島遼さんのライブ配信より、質問ごとに切り取って投稿して参ります。
切り取って欲しい質問のリクエストなどありましたら
コメントまでお願い致します！
★引用元動画★
【極限の絞り】圧倒的なコンディションを作る有酸素運動の極意。
https://youtu.be/XxkMIIgpsOk
●寺島遼 / Ryo Terashimaさんのチャンネル
【10回3セットはもう古い!?】世界チャンピオンがベンチプレスを実演解説
https://youtu.be/tbrvVB5t6mI
寺島遼 / Ryo Terashimaさんのチャンネルの人気動画
衝撃のフル食【無駄な脂肪は一切つけない】世界チャンピオンの1日の食事ルーティン/増量期
https://youtu.be/F0OzWSmoCtI
●寺島遼さんのInstagram
●寺島遼さんのTwitter
https://twitter.com/0o0y0o0
★おすすめのトレーニング切り抜き動画★
横川くんの筋トレは技量が高すぎる！？山本理論ｖｓ横川理論 【２０万再生動画】
https://youtube.com/shorts/lOZIHDBcS5
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