筋トレ初心者が最初に覚えるべきダンベル種目6選！【エニタイムフィットネス】

動画ご視聴ありがとうございます！🙇‍♂️

今回は、ダンベルを使ったオススメ全身種目を6つ解説付きでお送りします！
これからジムトレを頑張っていきたい方はもちろん、家トレでも実践できる内容なので、是非参考にしてみてください！💡

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【BGM】
音楽：BGMer
http://bgmer.net

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