8kg痩せた【ダイエットインストラクターのリアル飯】 #ダイエット #ヘルシーレシピ

レシピ

ダイエットインストラクターのリアル飯。

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本日のMAIN
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辛野菜スープパスタ

〜材料〜
・パスタ 1人前(100g)
・しめじ 1/2袋
・卵 2個
・トマト 半分
・ピーマン 2個
・朝天辣椒 小さじ1〜2

〜TOTAL〜

約544kcal
タンパク質28.7g
脂質13.4g
糖質73.9g

是非献立のご参考に🍽️

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