食べて痩せる-8kg飯【超時短!温そうめん】 #ダイエット #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #cookingram

レシピ

ダイエットインストラクターのリアル飯。

📝参考になったと思ったら、
いいねやコメントお待ちしてます👍
保存やシェアもお気軽に❣️

─🍽───
本日のMAIN
───🍽─


超時短!
具沢山温そうめん

「超時短!温そうめん」

〜材料〜

・そうめん 1束(100g)
・えのき 1袋
・小松菜 1株
・ミニトマト 3個
・卵 2個
・絹豆腐 100g
・乾燥ニンニク 少々
・オリーブオイル 小さじ1

〜TOTAL〜

約588kcal
タンパク質31.4g
脂質20.1g
糖質74.1g

是非献立のご参考に🍽️

───

D-fitt公式LINEお友達追加で
無料ダイエットチャレンジやモニター情報をGET!
お友達追加はこちら👉https://lin.ee/VvfC81uw

〜ダイエットモニター募集中〜
詳細はこちら👉https://dfitt.com/dietmonitor

───

#簡単レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #ダイエット #簡単おつまみ #料理初心者 #激痩せ #ダイエットモニター募集 #dfitt #ディーフィット #healthyrecipes #healthyfood #healthyeating #japanesecooking #cookingram #dietfood #dietrecipes

コメント