【100血糖値が下がる食後すぐの運動🔥】室内OK!!ダイエットも血糖値もダブルで痩せる【有酸素運動/脂肪燃焼】

運動

血糖値にもダイエットにもいい!
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#血糖値 #食後の運動

コメント

  1. maya3 より:

    お疲れ様です
    以前出てた食後2分.3分の運動、時々やっています
    今回の運動はかなり効果ありますね~実際にやってる先生すごいです✨

  2. CHIZU より:

    インスタライブの後、Amazonで先生の本を購入して、ライブ内でお話が出でいたこの動画に来ました✨
    めちゃきつくて、無理しない感じで取り組みましたが、汗だくで気持ちいいです✨

  3. るり より:

    運動やる前と やった後の、血糖値の数値の違いを、
    実際に測ってくだされば、もっとありがたいです。

  4. mimiyama-cat より:

    今日ほど先生が真面目なお人柄に見えたことはありません!笑
    為になる動画ありがとうございます。

  5. ももんが より:

    いつも有益な動画ありがとうございます。早速今日からできる範囲でやってみます!先生と同じレベルになるのを目標に頑張ります!

  6. まっくん先輩 より:

    どういう動きが血糖値が下がるか、解説してくれて説得力がありました!
    分かりやすかったです。

  7. あんず35 より:

    いつもありがとうございます。毎日は以前寝ながらのタイプを夕飯後にやっています。こちらもまた、取り入れていきますね。全部は大変でしたが、少しずつ増やしていきます。頑張ります。

  8. チーズ より:

    褒められながらの運動はモチベが上がる⤴️

  9. 血糖おじさんのセルフ治療 より:

    喋りながらやるのめちゃきついですww