【本要約】デブは今すぐに痩せないとヤバい理由と簡単に痩せる方法【内臓脂肪 体脂肪 メタボリック 皮下脂肪 肥満 食事 運動 生活習慣 ダイエット 書籍 教育 まとめ

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【本要約】デブは今すぐに痩せないとヤバい理由と簡単に痩せる方法【内臓脂肪 体脂肪 メタボリック 皮下脂肪 肥満 食事 運動 生活習慣 ダイエット 書籍 教育 まとめ 解説】

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目次
0:00 本紹介 オープニング
0:14 肥満は思っているより危険
2:03 現代人は糖質を異常摂取している
6:36 糖質を少し減らすだけで良い
10:45 痩せる為の+α
19:30 まとめ エンディング

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音源提供：Music-Note.jp DOVA-SYNDROME MusMus

コメント

  1. R.r より:
    2023年11月1日 8:15 PM

    暴飲暴食の原因は、ストレスと疲労だと強く思っています。全員が多種多様な形で安心安全な場所で仕事と生活ができれば肥満は減ると思う。

    返信
  2. ノブ より:
    2023年11月1日 8:15 PM

    アキさんとってもいい情報ありがとうございます。明日からやってみます。

    返信
  3. ちい より:
    2023年11月1日 8:15 PM

    やっぱりアキさんは知的だなぁ(´∇｀)

    返信
  4. miripon より:
    2023年11月1日 8:15 PM

    この動画が消されないといいなぁ…

    返信
  5. ぽけぽけ より:
    2023年11月1日 8:15 PM

    食べてないのに太るって言うデブ多いよなぁ

    返信
  6. aki mado より:
    2023年11月1日 8:15 PM

    さすがに糖質だけが悪いって感じの説明に感じたのでそれは誤解を招くかなと。どちらかと言うと脂質を摂りすぎの方が問題かと思いますが。

    返信