【雀魂 ✕ 筋トレ】これがホントの健康麻雀だっ💪 藍住御前ちゃんと参加型雀魂🀄 #初見歓迎 #藍住御前 #月音ゆき #月音ゆき #雀魂 #mahjongsoul

筋トレ

今日は藍住御前ちゃんと、初コラボー!!
失点したら筋トレ!
みんなもよかったら一緒にいい汗かいてこーっ✨

🔼筋トレ麻雀ルール(for Beginner)
・入室は1週目の方優先、早いもの勝ち!
・東風戦にて行う、雀魂段位戦ルール。
・放銃、ツモられ、ノーテン罰符による失点をすべて対象とする。
・リーチ棒は失点にカウントしない。


※上から順番にやります!
スクワット   : 1000 点の失点ごとに1回
ニートゥエルボー: 1000 点の失点ごとに1往復
腕のツイスト  : 1000 点の失点ごとに1往復
カーフレイズ  : 1000 点の失点ごとに2回
プランク    : 1000 点の失点ごとに3秒
腕立て伏せ   : 2000 点の失点ごとに1回

・端数は、回数を切り上げる。
 (例)1300 点失点→ 2回スクワット

・筋トレは失点確定後速やかに実施すること。
 回数が多い場合は、次局、筋トレしながらの対局となる可能性あり
・ゲーム終了後は、失点とは別に、以下の回数をスクワットする。
 2着:3回
 3着:6回
 4着:9回

腕立てができないよー!って方は、膝をつきながらとか、
壁立てにしちゃってOKですっ✨

🐱コラボしてくれるのは・・・
藍住御前(あいすみ ごぜん)
X:https://twitter.com/gazenmuteki
YouTube:@gazenmuteki

🟢OP Theme – moon
作詞:はっか(旧HN:なみょ)+iroha
作曲:iroha
編曲:iroha
唄:初音ミク
原曲:https://www.nicovideo.jp/watch/sm1400559

🔵ED Theme – 白い雪のプリンセスは
作詞:のぼる↑
作曲:のぼる↑
編曲:のぼる↑
唄:初音ミク
原曲:https://www.nicovideo.jp/watch/sm9797269

🟡配信BGM
🎶 甘茶の音楽工房 様
🎶 龍崎一 様
🎶 Flehmann 様
🎶 俊太/SHUNTA 様
🎶 マニーラ 様

🚣To foreigners(海外の方へ)
Thank you for coming to my broadcast!(配信にきてくれてありがとう)
I can understand English a

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