【ダイエット】結局これが1番痩せる!

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コメント

  1. ガルちゃん有益トピックまとめ より:

    今年の夏に夕飯が食べられなくなって毎日夕食を牛乳(低脂肪)コップ一杯にしたら
    1ヵ月で5kg痩せて、最終的に10kg減量。
    今までどんだけ過剰にカロリー取ってたんだろう・・・。

  2. goma より:

    あすけんは自分のPFCバランス把握するのにとても役立った
    基礎代謝って一番カロリー使ってるのは内臓だから食べないと代謝も下がって損

  3. きんちょーる より:

    ガルちゃんてあすけん信者多いよね

  4. やっとも より:

    あすけん利用してるけど半年で8キロ痩せたよ