僕の趣味、筋トレのライブ配信です
トレーニング間の休憩時間と野球の雑談が多めですがよろしくお願いします！
12月24日日曜日 今日のトレーニングメニュー
・ダンベルカール
・ディップス
・トライセプスエクステンション
・プリチャーカール
・バーベルカール
・腹筋
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