【ダイエット】脱!お正月太り!!実際に効果があった💡痩せる為にやったことをご紹介します✨食事・運動・モチベアップetc… #ダイエット

運動

過去のダイエット動画はこちら💨
https://www.youtube.com/watch?v=1faAztVVd4c
https://www.youtube.com/watch?v=_Q9e7ysgMAE
https://www.youtube.com/watch?v=WTN5z1aw6Jg
https://www.youtube.com/watch?v=Cx_9YWxoRHo
https://www.youtube.com/watch?v=hno0-V4qIoo
https://www.youtube.com/watch?v=34PAvVhSyPI
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今回は、私たちが今までやってよかったダイエット法や、痩せた後のキープ法をご紹介してます😋✨

正月太りしたからまた緩くダイエットしなきゃ〜😭
ダイエット中の方は順調かな??💭

一緒に健康的な体型目指そう〜💕
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🍑Instagram
今井美桜 (https://www.instagram.com/mio_ima49/)

田﨑さくら (https://www.instagram.com/tazaki_sakura/)

高木

コメント

  1. @user-pi5co9xg3p より:

    サウナや食事にお魚を食べる事。

    杜仲茶を煮詰めて飲んでダイエットを妹が行なっていました。

  2. @user-nn5py2ib1y より:

    こんな美女3人のダイエット法どれも説得力しかなくて早速実践してみようと❤

  3. @utaknhm7232 より:

    そろそろ最近のメイク動画見たいです〜!!

  4. @ON-qn4if より:

    みおさん目の印象が変わった気がします!✨カラコンなにつけてますか??

  5. @m.s.9354 より:

    Atwater係数的には、脂質が1番カロリー高いです!